昨天我在朋友圈里看到朋友发了自己和女儿旅行时的一张合影，突然感觉已经有好久没有看到她们的动态了。

翻了翻她的朋友圈，上一次发的时间是2018-12-9。

接着我意识到，好多以前在朋友圈比较活跃的中年老母们，如今发朋友圈的频率越来越低了。

感觉有一大波中年妇女正在从朋友圈消失。

对好多中年妇女来说，朋友圈是一块附庸风雅的高地，而自己越来越没力气爬上这块高地了。谁还没有过曾经在这块高地上风月如诗，情怀如酒，阳春白雪，自怜自艾的过往啊，可如今，跳进了自己挖的坑的中年妇女们，走出洼地已经不容易了……

可能有人不理解：发朋友圈这种随性小事，哪来那么多原则啊？

那么你需要了解一个中年妇女从“想发朋友圈”到“不发朋友圈”的心路历程。

假如你是一个中年老母，周六一大早爬起来给娃做早餐，然后带孩子去几十里外的一个著名补习机构上课，在陪读的间隙找了个咖啡店坐一下，曾经我也干过这样的事，这么风雅的环境会催生中年妇女发朋友圈抒怀的多巴胺。

她可能会这样发：

对着自己编辑好的内容反复看好几遍，突然心里会想——这么苦逼的一个人尼玛还要在这里装个毛线的岁月静好啊！

于是删掉刚才的文字，重新编辑：

刚准备发送，想来想去觉得心里的火越来越大——别人还以为一杯红茶一块蛋糕就能打发了我这个优质中年老母，万一被孩子他爹看到还以为我陪读的日子过得有多舒服啊！

于是又删掉刚才的文字，重新编辑：

啊！现在终于感到痛快了！

然后删掉了所有文字＋图......

最终这个状态没有发到朋友圈，但你却看不到底下暗藏的这些惊心动魄又细腻如丝的内心波澜。

看似没发朋友圈，但她用意念发了N遍，包含了美好的，健康的，阳光的，悲愤的，歇斯底里的，神经质的，以及世界上永远不会有第二个人知道的......

然后，收拾收拾，接娃回家，做饭，正好孩子爹也该起床了......

中年妇女越来越不爱发朋友圈主要不外乎这几个原因：

第一个原因：懒得花时间和精力去“装”。

其实中年妇真的很少有什么“新朋友”，朋友圈里的人基本都知道彼此的真实长相、做饭水平、子女水准、老公发量、消费水平、才华能力、装逼技能......

比如像我这种懒人，根本从来不会做饭的，偶尔有一天拍了一桌子美食发朋友圈说home made，想换来大家拍手叫绝，但等到的可能会是：

叫的外卖吧？

你家来新保姆了？

你会做饭？别逗了。

你做的？一定要先试一下都熟了吗？

神经病啊，我不要面子的啊。

有些事，装一阵子行，装一辈子难。中年妇女都很明白这一点，于是选择淡出装X舞台。

对于女人来说，人到中年，基本上人设已经固定，无需费力维护，是骡子是马不用拉到朋友圈遛也能知道。

而我们在朋友圈这种寸土寸金的地方，又不能撒野，也不能匿名乱发泄，说的东西要考虑到积极健康阳光向上……唉，不知不觉变成了鸡汤……

然而，要知道，人生感悟、励志金句什么的，会给人一种“这位中年妇女还不成熟”的感觉。

在中年妇女朋友圈里几乎看不到的内容基本有以下几类：

买了什么奢侈品

吃了顿很贵的饭

和老公秀场恩爱

说到底在这个大家都买得起、吃得到、有老公的圈子里，装，也是很累的。

更重要的是，每个夜深人静的时候，当别人最放松的时刻，却是老母们最紧张的时刻，大多放松不下来，陪作业和复习迎考的妈妈们此时哪有空去经营什么网络生态，自己家的生态还搞不平衡，烽烟四起。

第二个原因：分组麻烦。

常听朋友说：“唉，我发个朋友圈也就屏蔽200来人...... ”

其实中年妇女并不是厌倦了朋友圈，她们只是爱分组了。

前些天有个妈妈说，儿子得了一个比赛大奖，含金量还不低，她忍不住发圈炫耀一下。但觉得让领导和同事看到会过于高调，于是屏蔽了“工作分组”，让孩子同学的家长看到会显得炫耀，于是屏蔽了“同学家长”，出于各种顾虑，最后屏蔽的人数有100多个，而他朋友圈一共才300人……

最后想来想去，也没什么好发的，算了吧。

关键是有一些分组，你是既想让他们看到，又怕被他们看到，比如当你想发一条“加班过多容易猝死”的链接到朋友圈的时候，你是想让老板看到还是不想呢？

好为难啊。

更重要的是，中年妇女的朋友圈有时根本身不由己，老板、老妈、老公、老公的朋友、同事、同学、老师都在那看着，如果真的做自己，恐怕很快就逐渐没朋友了。

当我发完一个朋友圈，满脑子想得最多的一个问题是：我刚发的那条要不要撤回......

这么想想，正常人也快精分了。还是什么都不发，又省事又省心。

第三个原因：无人喝彩或者拉仇恨也很不自在。

大多中年妇女在最初都难逃“晒娃狂魔”的命运，她们的理念是“我娃天下最可爱”。

而每个老母在孩子逐渐长大之后，看到后来者前赴后继地晒着宝宝的时候，才会明白那句话：除了自己的娃，谁的娃都是丑”......

现在唯一值得中年妇女动动手指跟大家分享的“娃的动态”，基本就是“黑娃”，作文写得有多狗血，把家里弄得有多乱，干了什么欠揍的事，惹了什么祸......这些都是很好的素材，可以帮助你在朋友圈树立人设。

因为中年妇女都变得懂事了——只有把自己的倒霉事说出来，才能让别人开心开心。

如果一个中年妇女晒娃没有动力、不美颜也不敢发朋友圈，晒恩爱怕死得快，那能发朋友圈的内容更是越来越少了。

朋友圈不是拿来作为孩子日常生活记录，就是作为工作宣传，至于自己的私人生活，那就像地下恋情一样，严防死守。

在朋友圈里做一枚人畜无害、岁月静好的中年妇女，连自己都觉得被陶醉。

第四个原因：归根结底是因为中年妇女想得多。

中年妇女好像都有点偶像包袱，不凹好姿势不能发朋友圈。

而现在，就算好不容易凹好了姿势，蓄势待发，突然间也可能会被一个意外搅乱了心情。

这个意外包括但不仅限于猪队友掉链子、父母生病、孩子犯错被老师点名、工作烂摊子被踢到了自己头上……任何一点小事，都能让中年妇女丧失了发朋友圈的意志力，妥妥地隐身于网络（也不会轻易被发觉）。

有些事情放在朋友圈让人围观，刚开始觉得挺有趣，没过多久就觉得有点傻。

中年妇女的精神境界不是一般人能理解的，她们爱得快恨得快，笑得快哭得快，所以变得快。

当然，傲娇也是中年妇女远离朋友圈的一个原因，以前是太在乎别人的想法不想发，现在是太不在乎别人的想法所以懒得发。

每次看到小姑娘们大冬天穿着超短裙吃火锅都能刷屏的时候，中年妇女都能露出老奶奶般的慈祥笑容，心里默念着： 年轻真好啊 你们就等着感冒上火吧！

越独立的中年妇女越不爱发朋友圈。有时感觉自己的生活真的平淡无奇，只想看别人的热闹，却不想被别人看到自己的生活。

看完一圈热闹后发现：这些热闹也不是我想要的，还是我的生活比较好......

最重要的还是中年妇女看透了生活，努力做到看破不说破，说多了都是错。

虽然内心还是汹涌澎湃的，但更多时候会选择在疏而不离、包容度强的微信群里吐吐槽，即时排解点喜怒哀乐。

虽然自己越来越少发朋友圈，但我们很鼓励别人多发，当我们颓废沮丧的时候，可能瞄一眼朋友圈就能瞬间high起来，尤其是看到谁家老公和娃又挨骂了。